Triggerpoint therapy in Amsterdam-North
Gerichte aanpak van spierknopen en de daarbij horende uitstralende pijn
Effective relief for muscle pain
Bij Studio Motum zien we dagelijks hoe spierspanning en triggerpoints de natuurlijke beweging beperken en kunnen zorgen voor onverklaarbare uitstralende pijn.
Triggerpointtherapie helpt om spierknopen los te maken, pijn te verlichten en het lichaam weer in balans te brengen, zodat je vrijer kunt bewegen en ademen.
Wat zijn triggerpoints?
Triggerpoints zijn kleine, pijnlijke verhardingen in een spier, ook wel spierknopen genoemd.
Ze ontstaan vaak door overbelasting, stress, een verkeerde houding of herhaalde bewegingen.
Een triggerpoint kan lokale pijn geven, maar ook uitstralingspijn veroorzaken naar andere delen van het lichaam (bijvoorbeeld een gespannen nek die hoofdpijn veroorzaakt).
Triggerpoints zorgen niet alleen voor fysieke spanning, maar beïnvloeden ook ademhaling, houding en energieniveau.
Hoe werkt triggerpoint therapie?
Tijdens de behandeling brengen we met de hand of met specifieke technieken de spier in ontspanning.
We gebruiken druk, mobilisatie en eventueel dry needling om de doorbloeding te verbeteren en de spanning los te laten.
Vaak voel je direct verschil:
Minder druk en pijn
Grotere bewegingsvrijheid
Betere houding en ademhaling
De behandeling is intensief maar gecontroleerd, en altijd afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
Een holistische aanpak voor blijvend resultaat
Bij Studio Motum zien we triggerpoints niet als geïsoleerde problemen, maar als signalen van disbalans in het hele bewegingssysteem.
Daarom combineren we triggerpointtherapie met:
Fascia release, om bindweefselspanning los te maken
Ademtherapie, om spanning via het zenuwstelsel te reguleren
Bewegingsoefeningen, om herhaling van klachten te voorkomen
Zo creëren we duurzaam herstel: niet alleen ontspannen spieren, maar een lichaam dat beter functioneert als geheel.
Bij welke klachten helpt triggerpoint therapie?
Triggerpointtherapie is effectief bij onder andere:
Rug- en nekpijn
Schouder- en armpijn
Spanningshoofdpijn of kaakklachten
Heup-, bil- en beenspanning
Langdurige stijfheid of vermoeidheid
Of de spanning nu voortkomt uit sport, werk of stress — we helpen je terug naar een lichter, soepeler lichaam.
Waarom kiezen voor Studio Motum
Holistische benadering van klachten
Ervaren fysiotherapeut met kennis van triggerpoint- en fascia technieken
Combinatie van therapie, ademwerk en beweging
Rustige en moderne praktijkomgeving
Gericht op blijvend herstel, niet op snelle symptoombestrijding
Effectief voor spierklachten
Weet je niet zeker of Triggerpoint therapie bij jou past? Vul dan het contactformulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Our other disciplines
Frequently asked questions
Breathing therapy can be beneficial for a wide range of issues such as stress, fatigue, hyperventilation, anxiety, headaches, burnout, and concentration problems. It can also support improved athletic performance and help relieve chronic pain.
Many people notice an improvement in their symptoms after just one or two sessions. For a lasting effect, multiple sessions may be needed. You’ll also learn exercises that you can apply at home to support long-term results.
At Studio Motum, multiple disciplines — physiotherapy, osteopathy, orthomolecular therapy, and personal training — work closely together under one roof. This unique multidisciplinary approach allows us to address your complaints from different angles, leading to more effective and long-lasting recovery.
Reimbursement depends on the type of treatment and your health insurance provider. Physiotherapy is usually covered under additional (supplementary) insurance. For osteopathy, orthomolecular therapy, and breathing therapy, coverage depends on your insurer and your supplementary package. We recommend checking with your health insurance provider in advance.
You don’t need a referral for physiotherapy (direct access applies). For our other disciplines, a referral is also not required. However, some health insurers may ask for one in order to reimburse the treatment. We recommend checking this with your insurer beforehand.
Absolutely! Thanks to our multidisciplinary approach, we can treat a variety of complaints, or even address a single complaint from different therapeutic perspectives. During the initial intake, we’ll discuss which combination of treatments best suits your situation.
During your first appointment, the therapist will conduct a thorough intake. We will discuss your symptoms, medical history, and expectations. This will be followed by a physical examination. At the end of the session, we will discuss a treatment plan, and if necessary, the first treatment will be provided immediately.
This depends on the type of treatment. A physiotherapy or personal training session lasts approximately 30 minutes. Osteopathy and orthomolecular therapy sessions typically last 45 to 60 minutes. During your first appointment, please allow extra time for the initial intake.
This varies per person and complaint. After the first session, the therapist can give you an indication of the expected number of treatments. We regularly evaluate your progress and adjust the treatment plan if necessary.
You can book an appointment online via our website. If you prefer to speak to someone before scheduling, you can request a callback through the website or send us an email at ln.mutomoiduts@ofni.
Our practice is open on:
Mo: 08:00- 21:00
Tue: 08:00-21:00
Wed: 08:00-21:00
Thu: 08:00-18:00
Fri: 08:00-15:00
Yes, there is parking available on the street near Studio Motum. However, please note that it is paid parking.
