Triggerpoint therapie in Amsterdam-Noord
Gerichte aanpak van spierknopen en de daarbij horende uitstralende pijn
Effectieve behandeling voor spierklachten
Bij Studio Motum zien we dagelijks hoe spierspanning en triggerpoints de natuurlijke beweging beperken en kunnen zorgen voor onverklaarbare uitstralende pijn.
Triggerpointtherapie helpt om spierknopen los te maken, pijn te verlichten en het lichaam weer in balans te brengen, zodat je vrijer kunt bewegen en ademen.
Wat zijn triggerpoints?
Triggerpoints zijn kleine, pijnlijke verhardingen in een spier, ook wel spierknopen genoemd.
Ze ontstaan vaak door overbelasting, stress, een verkeerde houding of herhaalde bewegingen.
Een triggerpoint kan lokale pijn geven, maar ook uitstralingspijn veroorzaken naar andere delen van het lichaam (bijvoorbeeld een gespannen nek die hoofdpijn veroorzaakt).
Triggerpoints zorgen niet alleen voor fysieke spanning, maar beïnvloeden ook ademhaling, houding en energieniveau.
Hoe werkt triggerpoint therapie?
Tijdens de behandeling brengen we met de hand of met specifieke technieken de spier in ontspanning.
We gebruiken druk, mobilisatie en eventueel dry needling om de doorbloeding te verbeteren en de spanning los te laten.
Vaak voel je direct verschil:
Minder druk en pijn
Grotere bewegingsvrijheid
Betere houding en ademhaling
De behandeling is intensief maar gecontroleerd, en altijd afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
Een holistische aanpak voor blijvend resultaat
Bij Studio Motum zien we triggerpoints niet als geïsoleerde problemen, maar als signalen van disbalans in het hele bewegingssysteem.
Daarom combineren we triggerpointtherapie met:
Fascia release, om bindweefselspanning los te maken
Ademtherapie, om spanning via het zenuwstelsel te reguleren
Bewegingsoefeningen, om herhaling van klachten te voorkomen
Zo creëren we duurzaam herstel: niet alleen ontspannen spieren, maar een lichaam dat beter functioneert als geheel.
Bij welke klachten helpt triggerpoint therapie?
Triggerpointtherapie is effectief bij onder andere:
Rug- en nekpijn
Schouder- en armpijn
Spanningshoofdpijn of kaakklachten
Heup-, bil- en beenspanning
Langdurige stijfheid of vermoeidheid
Of de spanning nu voortkomt uit sport, werk of stress — we helpen je terug naar een lichter, soepeler lichaam.
Waarom kiezen voor Studio Motum
Holistische benadering van klachten
Ervaren fysiotherapeut met kennis van triggerpoint- en fascia technieken
Combinatie van therapie, ademwerk en beweging
Rustige en moderne praktijkomgeving
Gericht op blijvend herstel, niet op snelle symptoombestrijding
Effectief voor spierklachten
Weet je niet zeker of Triggerpoint therapie bij jou past? Vul dan het contactformulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Onze andere disciplines
Vaak gestelde vragen
Ademtherapie kan uitkomst bieden bij uiteenlopende klachten zoals stress, vermoeidheid, hyperventilatie, angst, hoofdpijn, burnout en concentratieproblemen. Ook kan het helpen bij het verbeteren van sportprestaties en het verlichten van chronische pijn.
Veel mensen ervaren al na één of twee sessies verbetering in hun klachten. Voor een duurzaam effect kunnen er meerdere sessies nodig zijn, waarbij u oefeningen leert die u zelf thuis kunt toepassen voor blijvend resultaat.
Bij Studio Motum werken verschillende disciplines – fysiotherapie, osteopathie, orthomoleculaire therapie en personal training- nauw samen onder één dak. Deze unieke multidisciplinaire aanpak stelt ons in staat uw klachten vanuit verschillende invalshoeken te benaderen, wat leidt tot een effectiever en duurzamer herstel.
De vergoeding verschilt per discipline en per zorgverzekeraar. Fysiotherapie wordt doorgaans vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Voor osteopathie, orthomoleculaire therapie en ademtherapie hangt de vergoeding af van uw verzekeraar en aanvullend pakket. We adviseren u om dit vooraf bij uw zorgverzekeraar na te vragen.
Voor fysiotherapie kunt u zonder verwijzing terecht (directe toegankelijkheid). Voor de andere disciplines heeft u ook geen verwijzing nodig, maar soms kan uw zorgverzekeraar dit wel vragen voor vergoeding. Wij adviseren u dit vooraf te controleren bij uw verzekering.
Zeker! Dankzij onze multidisciplinaire aanpak kunnen we verschillende klachten behandelen, of zelfs één klacht vanuit verschillende disciplines aanpakken. Tijdens een eerste intake bespreken we welke behandelcombinatie het beste bij uw situatie past.
Tijdens een eerste afspraak voert de behandelaar een uitgebreide intake uit. We bespreken uw klachten, medische geschiedenis en verwachtingen. Vervolgens vindt er een lichamelijk onderzoek plaats. Aan het eind van de sessie bespreken we een behandelplan en krijgt u indien nodig direct de eerste behandeling.
Dit is afhankelijk van de discipline. Een fysiotherapie of personal training sessie duurt ongeveer 30 minuten. Een osteopathie en orthomoleculaire duurt doorgaans 45-60 minuten. Bij de eerste afspraak kunt u rekenen op extra tijd voor de intake.
Dit verschilt per persoon en klacht. Na de eerste sessie kan de behandelaar u een indicatie geven van het verwachte aantal behandelingen. We evalueren regelmatig de voortgang en passen het behandelplan indien nodig aan.
U kunt via onze website online een afspraak inplannen. Mocht u toch graag iemand willen spreken voor u een afspraak inplant dan kunt u een terugbelverzoek aanvragen via de website, of een mailtje sturen naar ln.mutomoiduts@ofni.
Onze praktijk is geopend op:
Ma: 08:00- 21:00
Di: 08:00-21:00
Wo: 08:00-21:00
Do: 08:00-18:00
Vr: 08:00-15:00
Ja, er is parkeergelegenheid in de straat van Studio Motum. Dit is echter wel betaald.
