Ademtherapie in Amsterdam-Noord
Adem als basis voor optimale gezondheid
Ademtherapie
Je ademhaling vertelt alles over hoe je je voelt.
Bij spanning, pijn of stress verandert je adem vaak ongemerkt hij wordt oppervlakkig, snel of vastgehouden.
Met ademtherapie bij Studio Motum leer je jouw adem weer gebruiken zoals hij bedoeld is: als een natuurlijke bron van ontspanning, balans en herstel.
Wat is ademtherapie?
Ademtherapie is een behandelmethode waarbij je bewust wordt van je ademhaling en leert deze te herstellen naar een natuurlijk ritme.
Door middel van gerichte ademhalingsoefeningen, lichaamsbewustzijn en coaching krijg je inzicht in hoe jouw adem reageert op stress, spanning of pijn.
Een rustige, volledige ademhaling zorgt voor:
Minder lichamelijke spanning
Verbeterde houding en bewegingsvrijheid
Betere slaap en meer energie
Sneller herstel bij klachten
Ademtherapie is een krachtig instrument dat fysiek, mentaal én emotioneel effect heeft.
De adem als spiegel van je lichaam
Spanning in het lichaam uit zich vaak in een gespannen ademhaling.
Bij Studio Motum werken we met een holistische benadering: we observeren hoe jouw lichaam beweegt, waar de adem stokt, en hoe dat samenhangt met je klachten.
Door te werken met aandacht, beweging en adem, brengen we het zenuwstelsel tot rust en herstellen we de natuurlijke balans tussen inspanning en ontspanning.
Holistische ademcoaching bij Studio Motum
Bij Studio Motum combineren we ademtherapie met fysiotherapie, fascia release en lichaamsbewustzijn.
We helpen je niet alleen beter ademen, maar ook voelen wat jouw lichaam nodig heeft.
Je leert spanning herkennen, loslaten en bewegen vanuit rust.
Zo groeit je veerkracht, fysiek én mentaal.
Waarom kiezen voor ademtherapie bij Studio Motum
Holistische benadering van lichaam en adem
Ervaren fysiotherapeut en ademcoach
Combinatie van therapie, ademwerk en beweging
Rustige, veilige en persoonlijke begeleiding
Aandacht voor lichaam, geest en herstel
De combinatie van ademtherapie met onze andere behandelmethoden zorgt voor een complete aanpak van jouw klachten, wat leidt tot betere en duurzamere resultaten.
Optimale gezondheid
Klachten
- Stress en spanningsklachten
- Angst- en paniekaanvallen
- Slaapproblemen
- Onverklaarbare vermoeidheid
- Hoofdpijn
- Ademhalingsproblemen
- Burnout klachten
- Concentratieproblemen
- Chronische pijn
- Hoge bloeddruk
- Spier- en gewrichtspijn
- Longproblemen
- Verminderde prestaties bij sport
Weet je niet zeker of Aherapie bij jou past? Vul dan het contactformulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Onze andere disciplines
Vaak gestelde vragen
Ademtherapie kan uitkomst bieden bij uiteenlopende klachten zoals stress, vermoeidheid, hyperventilatie, angst, hoofdpijn, burnout en concentratieproblemen. Ook kan het helpen bij het verbeteren van sportprestaties en het verlichten van chronische pijn.
Veel mensen ervaren al na één of twee sessies verbetering in hun klachten. Voor een duurzaam effect kunnen er meerdere sessies nodig zijn, waarbij u oefeningen leert die u zelf thuis kunt toepassen voor blijvend resultaat.
Bij Studio Motum werken verschillende disciplines – fysiotherapie, osteopathie, orthomoleculaire therapie en personal training- nauw samen onder één dak. Deze unieke multidisciplinaire aanpak stelt ons in staat uw klachten vanuit verschillende invalshoeken te benaderen, wat leidt tot een effectiever en duurzamer herstel.
De vergoeding verschilt per discipline en per zorgverzekeraar. Fysiotherapie wordt doorgaans vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Voor osteopathie, orthomoleculaire therapie en ademtherapie hangt de vergoeding af van uw verzekeraar en aanvullend pakket. We adviseren u om dit vooraf bij uw zorgverzekeraar na te vragen.
Voor fysiotherapie kunt u zonder verwijzing terecht (directe toegankelijkheid). Voor de andere disciplines heeft u ook geen verwijzing nodig, maar soms kan uw zorgverzekeraar dit wel vragen voor vergoeding. Wij adviseren u dit vooraf te controleren bij uw verzekering.
Zeker! Dankzij onze multidisciplinaire aanpak kunnen we verschillende klachten behandelen, of zelfs één klacht vanuit verschillende disciplines aanpakken. Tijdens een eerste intake bespreken we welke behandelcombinatie het beste bij uw situatie past.
Tijdens een eerste afspraak voert de behandelaar een uitgebreide intake uit. We bespreken uw klachten, medische geschiedenis en verwachtingen. Vervolgens vindt er een lichamelijk onderzoek plaats. Aan het eind van de sessie bespreken we een behandelplan en krijgt u indien nodig direct de eerste behandeling.
Dit is afhankelijk van de discipline. Een fysiotherapie of personal training sessie duurt ongeveer 30 minuten. Een osteopathie en orthomoleculaire duurt doorgaans 45-60 minuten. Bij de eerste afspraak kunt u rekenen op extra tijd voor de intake.
Dit verschilt per persoon en klacht. Na de eerste sessie kan de behandelaar u een indicatie geven van het verwachte aantal behandelingen. We evalueren regelmatig de voortgang en passen het behandelplan indien nodig aan.
U kunt via onze website online een afspraak inplannen. Mocht u toch graag iemand willen spreken voor u een afspraak inplant dan kunt u een terugbelverzoek aanvragen via de website, of een mailtje sturen naar ln.mutomoiduts@ofni.
Onze praktijk is geopend op:
Ma: 08:00- 21:00
Di: 08:00-21:00
Wo: 08:00-21:00
Do: 08:00-18:00
Vr: 08:00-15:00
Ja, er is parkeergelegenheid in de straat van Studio Motum. Dit is echter wel betaald.
